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#ActitudMonkeyFit

¡No dejes que el invierno te venza! Sigue entrenando

Cada vez que el frío empieza a sentirse más fuerte, es normal que se nos haga más difícil ir a […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 6 meses

¿Cómo crear un hábito de ejercicio?

Quizás llegar a formar un hábito de ejercicio es una de las cosas más difíciles. Esto es algo complicado tanto […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 7 meses

Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. ¿Cuál es mejor para ti?

Probablemente algunas vez has ido al gimnasio o a entrenar y te han mencionado los ejercicios que debes hacer: aeróbicos […]

Ana Valencia
hace 7 meses

Nada de spoilers: datos fitness sobre Game of Thrones

Millones de personas alrededor del mundo están atentos al desenlace de la famosa serie de HBO. Game of Thrones ha […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 7 meses

3 Consejos para ganar la maratón de Lima 2019

En mayo se desarrolla una de las más importantes maratones de Sudamérica: la maratón de Lima. Esta competencia te permite […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 8 meses

¿Ya tienes una pulsera o reloj fitness? Úsalos para llegar a tus objetivos

Hace tiempo que la tecnología es parte de nuestra vida diaria. Es por eso que todo lo relacionado a un […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 8 meses

¿Sin tiempo? Centros de entrenamiento con rutinas de 30min o menos

La falta de tiempo siempre será una de las principales excusas para no entrenar. A veces parece que las horas […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 8 meses

Identifica tu nivel de sedentarismo

Te deben haber repetido hasta el hartazgo que hacer actividad física es bueno para tu salud. También debes haber escuchado […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 8 meses

Esta técnica para correr, hará que mejores tu postura

Seguro que crees que correr es una actividad casi natural. Sin embargo, si bien cualquiera puede hacerlo, es importante hacerlo […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 9 meses

10 Documentales en Netflix para que te decidas a bajar esos rollitos extras

Netflix llegó hace algunos años para cambiar nuestras rutinas. La posibilidad de ver las películas o series que queramos en […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 9 meses