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#ActitudMonkeyFit

¡No dejes que el invierno te venza! Sigue entrenando

Cada vez que el frío empieza a sentirse más fuerte, es normal que se nos haga más difícil ir a […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 8 meses

¿Cómo crear un hábito de ejercicio?

Quizás llegar a formar un hábito de ejercicio es una de las cosas más difíciles. Esto es algo complicado tanto […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 8 meses

Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. ¿Cuál es mejor para ti?

Probablemente algunas vez has ido al gimnasio o a entrenar y te han mencionado los ejercicios que debes hacer: aeróbicos […]

Ana Valencia
hace 9 meses

Nada de spoilers: datos fitness sobre Game of Thrones

Millones de personas alrededor del mundo están atentos al desenlace de la famosa serie de HBO. Game of Thrones ha […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 9 meses

3 Consejos para ganar la maratón de Lima 2019

En mayo se desarrolla una de las más importantes maratones de Sudamérica: la maratón de Lima. Esta competencia te permite […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 9 meses

¿Ya tienes una pulsera o reloj fitness? Úsalos para llegar a tus objetivos

Hace tiempo que la tecnología es parte de nuestra vida diaria. Es por eso que todo lo relacionado a un […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 9 meses

¿Sin tiempo? Centros de entrenamiento con rutinas de 30min o menos

La falta de tiempo siempre será una de las principales excusas para no entrenar. A veces parece que las horas […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 9 meses

Identifica tu nivel de sedentarismo

Te deben haber repetido hasta el hartazgo que hacer actividad física es bueno para tu salud. También debes haber escuchado […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 10 meses

Esta técnica para correr, hará que mejores tu postura

Seguro que crees que correr es una actividad casi natural. Sin embargo, si bien cualquiera puede hacerlo, es importante hacerlo […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 10 meses

10 Documentales en Netflix para que te decidas a bajar esos rollitos extras

Netflix llegó hace algunos años para cambiar nuestras rutinas. La posibilidad de ver las películas o series que queramos en […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 11 meses