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#ActitudMonkeyFit

Clases virtuales y horarios a seguir en casa

El aislamiento social que se ha adoptado debido a la crisis de salud mundial que existe ha cambiado nuestras rutinas. […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 7 días

Recomendaciones para entrenar al hacer ‘home office’ o teletrabajo

Las medidas tomadas para mitigar la propagación del coronavirus han sido diversas. Estas van cambiando de acuerdo a la realidad […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 3 semanas

¿Qué (no) hacer al lesionarte?

Los deportistas (sobre todo los de competencia), llegamos a un punto en el cual probablemente deberían darnos un diploma por […]

Paola Mautino - Campeona sudamericana de salto largo
hace 1 mes

Ventajas de entrenar al salir de la oficina

Las actividades más comunes al salir de la oficina suelen ser ir al cine o salir a algún lugar para […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 2 meses

¡No dejes que el invierno te venza! Sigue entrenando

Cada vez que el frío empieza a sentirse más fuerte, es normal que se nos haga más difícil ir a […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 10 meses

¿Cómo crear un hábito de ejercicio?

Quizás llegar a formar un hábito de ejercicio es una de las cosas más difíciles. Esto es algo complicado tanto […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 11 meses

Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. ¿Cuál es mejor para ti?

Probablemente algunas vez has ido al gimnasio o a entrenar y te han mencionado los ejercicios que debes hacer: aeróbicos […]

Ana Valencia
hace 11 meses

Nada de spoilers: datos fitness sobre Game of Thrones

Millones de personas alrededor del mundo están atentos al desenlace de la famosa serie de HBO. Game of Thrones ha […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 11 meses

3 Consejos para ganar la maratón de Lima 2019

En mayo se desarrolla una de las más importantes maratones de Sudamérica: la maratón de Lima. Esta competencia te permite […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 12 meses

¿Ya tienes una pulsera o reloj fitness? Úsalos para llegar a tus objetivos

Hace tiempo que la tecnología es parte de nuestra vida diaria. Es por eso que todo lo relacionado a un […]

Daniel Orrego - Periodista deportivo
hace 12 meses