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Entrena por fuera y por dentro

Día mundial de la salud mental - 10 de octubre

Mentalmente bien Este 10 de octubre se celebra el día mundial de la salud mental, y hoy más que nunca […]

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¿Mejorar 1% para mejorar 38%?

En el 2002 Dave Brailsford, entrenador galés de ciclismo, recibió la ardua misión de dirigir el equipo ciclismo del Reino […]

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#SeActivo por el día internacional del deporte para el desarrollo y la paz

En el día internacional del deporte para el desarrollo y la paz, Monkeyfitpass se suma a la iniciativa #BeActive para […]

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¿Cómo manejar las emociones que surgen en este período de cuarentena?

En este artículo encontrarás:1 Ejercicios que pueden ayudar a los adultos a sentirse mejor y más calmados en este período […]

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Clases virtuales y horarios a seguir en casa

El aislamiento social que se ha adoptado debido a la crisis de salud mundial que existe ha cambiado nuestras rutinas. […]

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Tips para hacer una clase virtual en vivo o grabada

Momento difícil para todos, tenemos que permanecer unidos y apoyarnos en lo que podamos. Existen distintos puntos de vista sobre […]

¿Qué tener en cuenta en una clase virtual para entrenar en casa?

El aislamiento social del que todos somos parte en el Perú ha hecho que repensemos la forma de ocupar nuestro […]

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¿Cómo prepararme en casa para entrenar? Modo cuarentena

El COVID-19 está modificando nuestros hábitos y haciendo que las personas no salgan de sus casas. Sin embargo, estar activo […]

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Recomendaciones para entrenar al hacer ‘home office’ o teletrabajo

Las medidas tomadas para mitigar la propagación del coronavirus han sido diversas. Estas van cambiando de acuerdo a la realidad […]

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¿Qué actividades físicas están de moda?

Desde 2006, el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM, por sus siglas en inglés) ha realizado una encuesta a […]

hace 12 meses